Oii lindas tudo certo?
Quem quer ficar linda levanta a mão /o/ todas né olha essa dica que fácil!
Receita de suco para murchar os pneuzinhos
Beneficios:
A aveia em flocos é um cereal que atua de maneira positiva no emagrecimento,além de possuir diversos beneficios para o organismo.É um cereal rico em fibras,cálcio,proteinas,ferro,vitaminas do complexoB,E e carboidratos .Um alimento solúvel em água,ou seja digeriveis pelo organismo huumano.
Além disso ,o consumo de aveia melhora o funcionamento do intestino,controla a quantidade de glicoseno sangue,ajuda a diminuir as dernatites atópicas e urticária,facilita na digestão e na evacuação ,controla a pressão arterial,diminui a quantidade de colesterol ruim no sangue ,absorve células lipídicas,aumenta os movimentos peristáticos,diminui a incidência de doenças cardiovasculares,inibe o aparecimento de patologias como câncer,diverticulite e hermorroida.
O morango pertence ao grupo das frutas e vermelhas que são ricas em antocianinas ,composto fenólicos com potente ação antioxidante no organismo .Elas atuam contra o envelhecimento celular,reforçando o sistema imune e prevenindo doenças.Além disso sãorepletes de vitaminas C outro antioxidante natural que reforça a defesa do corpo contra infecções e mantém e elasticidade da pele , entre funções ela e importante na síntese de colágeno.
Ingredientes
250 ml de leite desnatado
1 Colher de sopa de gérmen de trigo
6 Morango
2 Colheres sopa de aveia em flocos
Essência de baunilha a gosto
Modo de Preparo :
Bata todos os ingredientes no liquidificador por 1 minuto
Sirva com gelo e beba em seguida!
